Obezite ve Hamilelik İlişkisi Hamilelik, hem anne hem de bebek sağlığı açısından özenle planlanması gereken özel bir dönemdir. Ancak günümüzde giderek yaygınlaşan obezite, yalnızca yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz; aynı zamanda doğurganlığı azaltan ve gebelik sürecini zorlaştıran önemli bir sağlık sorunudur. Araştırmalar, fazla kilolu veya obez kadınlarda hem hamile kalma ihtimalinin azaldığını hem de gebelik sırasında...
Tatilde Sindirim Sisteminizi Koruyun: Sağlıklı Bir Tatil İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Tatil, yıl boyunca beklediğimiz en keyifli dönemlerden biridir. Günlük iş temposundan uzaklaşır, dinlenir, yeni yerler keşfeder ve kendimize zaman ayırırız. Ancak tatil sürecinde değişen yaşam düzeni, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitenin azalması sindirim sistemimizi olumsuz etkileyebilir. Özellikle yaz tatillerinde birçok kişi kabızlık, ishal, şişkinlik...
Obezite Nedir? Beden Kitle İndeksi (VKİ) Nasıl Hesaplanır? Obezite Nedir? Obezite, vücutta sağlığı olumsuz etkileyecek düzeyde aşırı yağ birikmesiyle karakterize kronik bir hastalıktır. Eskiden daha çok Batı toplumlarının sorunu olarak görülse de günümüzde Türkiye’de de hızla artan önemli bir halk sağlığı problemi haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) obeziteyi yalnızca estetik bir sorun olarak değil,...
Divertiküler Hastalık (Kalın Bağırsak Divertikülü) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Ameliyat Süreci Divertiküler Hastalık Nedir? Divertiküler hastalık, kalın bağırsağın duvarında oluşan küçük keseleşmelerin (divertikül) meydana gelmesiyle ortaya çıkan yaygın bir sindirim sistemi hastalığıdır. Bu keseleşmeler çoğunlukla herhangi bir belirti vermezken, bazı durumlarda ağrı, kanama ve enfeksiyon gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Divertiküller sindirim sisteminin farklı bölgelerinde...
Kas Kaybetmeden Kilo Vermek Neden Bu Kadar Önemlidir? Kilo vermek isteyen birçok kişi tartıdaki rakamın düşmesine odaklanır. Oysa sağlıklı bir zayıflama sürecinde asıl hedef yalnızca kilo vermek değil, yağ kaybederken kas kütlesini koruyabilmektir. İster diyet yapıyor olun, ister zayıflama iğnesi kullanıyor olun, ister obezite cerrahisi geçirmiş olun; tüm yöntemlerin temel amacı vücutta kalori açığı oluşturmaktır....
Obezite Cerrahisi Sonrası Egzersiz Neden Bu Kadar Önemlidir? Obezite cerrahisi, kilo verme sürecinde güçlü bir başlangıç sağlar. Ancak ameliyat tek başına yeterli değildir. Kalıcı ve sağlıklı kilo kaybı için doğru beslenme kadar düzenli egzersiz de büyük önem taşır. Birçok hasta “Ameliyattan sonra ne zaman yürüyebilirim?”, “Ne zaman spor salonuna gidebilirim?” veya “Fitness yapmak güvenli mi?”...
Aklınıza takılan her konuda bizlere aşağıda yer alan iletişim bilgilerinden ulaşabilirsiniz, sağlıklı günler dileriz. AZB Copyright 2026 Fitthinks.com Tüm Hakları Saklıdır. Copyright 2026 Fitthinks.com Tüm Hakları Saklıdır.Prof. Dr. Ahmet Ziya Balta
